Ośrodek Interwencji Kryzysowej

Rodzicem może zostać każdy!

• Nikt nie wymaga od nas egzaminów przed podjęciem decyzji o rodzicielstwie ani nie sprawdza naszych kompetencji w tym zakresie.

• Nikt nie weryfikuje naszych rodzicielskich umiejętności w momencie podjęcia decyzji o potomstwie ani nie uczy nas, co to znaczy być dobrym rodzicem.

• Doświadczenie w tym zakresie wynosimy z rodziny.

• Często powielamy schematy zachowań naszych rodziców, chociaż nie zawsze właściwe.

Na szczęście zamiast powielać błędy naszych opiekunów, możemy zdobyć nową wiedzę i umiejętności. Pamiętajmy, że to my dorośli tworzymy świat naszych dzieci i kształtujemy przyszłych dorosłych, od których przecież będzie zależał i nasz przyszły świat. Na tej płaszczyźnie życia często pojawiają się problemy, trzeba poszukiwać konstruktywnych rozwiązań, aby je przezwyciężać i budować silne, oparte na zaufaniu i zrozumieniu relacje z dzieckiem.

Poprzez udział w zajęciach rodzice mają możliwość wymiany informacji, szukania wspólnie nowych rozwiązań, zwalczania bezradności, budowania siły

i nadziei.

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy zaprasza serdecznie rodziców do udziału w organizowanych warsztatach udoskonalających kompetencje wychowawcze.

Od marca wznawiamy grupę „Jestem rodzicem”, na którą zapraszamy

MAMY.

We wrześniu natomiast na zajęcia „Tata potrzebny od zaraz” zapraszamy

TATUSIÓW.

W domu pojawia się dziecko i świat mężczyzny wywraca się do góry nogami. Bycie ojcem, to wielka satysfakcja, ale także zmęczenie, stres, czasem lęk. Dzisiejszy świat, to świat, w którym trudno być dobrym człowiekiem, jeszcze trudniej dobrym mężczyzną, a najtrudniej dobrym ojcem. Wyzwania, jakie stawia życie przed mężczyzną wymagają podjęcia działań aby stać się aktywnym ojcem w wychowaniu dziecka.

Oferta zajęć „Tata potrzebny od zaraz” jest skierowana do mężczyzn, bo widzimy konieczność zaktywizowania w tym względzie Panów.

Na zajęciach Ojcowie będą mogli porozmawiać na temat zmian w rodzinie po narodzinach dziecka, radzenia sobie z własnymi trudnymi uczuciami i reagowanie na uczucia dziecka, budowania poczucia własnej wartości u dziecka, rozwoju dziecka i jego potrzebach.

Zgłoszenia na zajęcia można dokonać telefonicznie

pod numerem telefonu: 33 873 10 01 lub osobiście w siedzibie Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Radoczy, ul. Dworska 9A od poniedziałku do piątku w godzinach:

8:00 do 20:00.

Pedagog – Joanna Kołos-Kalisz.

Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Towarzyszenie osobie bliskiej w walce z depresją

Dnia 23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Tematu nie należy bagatelizować, ponieważ według najnowszych danych na całym świecie choruje około 350 milionów osób, z czego w Polsce są to aż 4 miliony. Statystycznie możemy przyjąć zatem, że każdy z nas w swoim otoczeniu ma lub miał osobę chorująca na depresję, a być może sam na jakimś etapie życia jej doświadczył.

Wobec powyższych informacji, warto zastanowić się jak skutecznie wspierać i towarzyszyć bliskiej osobie zmagającej się z uznawaną za czwartą najgroźniejszą na świecie oraz będącą główną przyczyną samobójstw chorobą.

Zaproponuj pomoc w codziennych obowiązkach

Osoby chorujące na depresję bardzo często zgłaszają trudność z wykonaniem czynności, które dla otoczenia wydawać mogą się błahe i banalne. Zrobienie prania, czy ugotowanie obiadu wydaje się dla nich niemożliwe do zrealizowania. Oferując swoje wsparcie w realizacji codziennych obowiązków odciążysz bliską osobę i pokażesz jej, że ma przy sobie kogoś, na kim może polegać.

Dowiedz się, z czym mierzy się bliska Ci osoba

Wiele trudności i nieporozumień związanych z towarzyszeniem osobie chorującej na depresję bierze się z braku podstawowej wiedzy z zakresu funkcjonowania w tej chorobie. Poczytaj artykuły, posłuchaj audycji czy programów na temat zaburzeń depresyjnych. Internet bogaty jest w treści, które pomogą Ci zrozumieć czego doświadcza Twój bliski.

Zaoferuj wspólne spędzenie czasu w sposób aktywny

Jednym z elementów terapii depresji jest planowanie aktywności przyjemnych dla chorego. Proponując wspólny spacer, wyjście do kina, czy do restauracji nie tylko dbasz o relację, ale także przyczyniasz się do powrotu do zdrowia osoby, która jest dla Ciebie ważna.

Czego nie robić?

W tym miejscu warto również wspomnieć o rzeczach, których robić nie należy, a które zdarza nam się robić lub mówić, mylnie uważając, że może być to wspierające. Nie umniejszajmy chorobie bliskiej osoby- nie mówmy „weź się w garść”, „ogarnij się”, „inni mają gorzej”. To nie motywuje do działania, a jedynie daje poczucie bycia nierozumianym. Nie stygmatyzujmy również osoby chorej, nie dystansujmy się na wieść o diagnozie, którą uzyskała. To może spotkać każdego z nas.

I na koniec- zadbaj o siebie

Towarzyszenie osobie bliskiej w depresji to niełatwe doświadczenie. Łatwo o zaniedbanie własnych potrzeb, porzucenie swoich pasji i zainteresowań. Pamiętajmy o tym, żeby w tym czasie zatroszczyć się o własne zdrowie i samopoczucie, ponieważ nie będziemy w stanie skutecznie pomagać, jeśli w pierwszej kolejności nie zadbamy o siebie.

Zauważasz objawy depresji u siebie lub bliskiej osoby? Poniżej baza miejsc, w których możesz poszukać pomocy.

• Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy
  ul. Dworska 9A
  tel.: 33 873 10 01
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Wadowicach
  Zespół Zakładów Zdrowotnych
  Wadowice, ul. Karmelicka 5
  tel.: 33 872 13 67
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Andrychowie
  Wojewódzki Szpital Psychiatryczny
  Andrychów, ul. Dąbrowskiego 19
  tel.: 33 875 24 46; 33 875 24 47 wew. 242
• Poradnia Zdrowia Psychicznego w Suchej Beskidzkiej
  ul. Handlowa 1 tel. 513 107 285 ; 669 509 216

Telefony:

• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – 22 594 91 00
• ITAKA – Antydepresyjny Telefon Zaufania – 22 654 40 41
• Bezpłatny Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym – 116 123
• Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111

Opracował Zespół Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Radoczy

Z myślą o kobietach, które doświadczają przemocy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy zapewnia specjalistyczne wsparcie w postaci uczestnictwa w grupie wsparcia. Nieprzemijający lęk, brak wiary we własne możliwości, poczucie nieumiejętności poradzenia sobie z sytuacją, samotność w problemie- to tylko kilka problemów, z którymi borykają się osoby doświadczające przemocy.
Cele spotkań:

• Odbudowanie poczucia własnej wartości
• Psychoedukacja na temat funkcjonowania osób stosujących przemoc, mechanizmów przemocy i możliwych do uzyskania form pomocy
• Wsparcie w dążeniu do odzyskania poczucia kontroli nad swoim życiem
• Nauka sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem
• Zbudowanie społeczności kobiet, które wzajemnie obdarzą się wsparciem i zrozumieniem

Więcej szczegółów dotyczących spotkań można uzyskać pod numerem telefonu 33 873 10 01 z osobami prowadzącymi grupę tj: mgr Julią Bańdo oraz mgr Dominiką Hrapkowicz.
Do grupy wsparcia można dołączyć w każdym momencie jej trwania.
Zapraszamy serdecznie osoby zainteresowane.

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy zaprasza rodziców w sytuacji okołorozwodowej na warsztaty dla mamy i taty
,,Dziecko w rozstaniu’’ dotyczące wsparcia dziecka w sytuacji rozwodu/ rozstania.

Proces adaptacji dziecka do nowej sytuacji rozstania rodziców zależy przede wszystkim od zachowania rodziców wobec siebie wzajemnie
i wobec dziecka. Jeżeli dziecko uzyska odpowiednie wsparcie, rozstanie nie musi być dla niego traumatycznym doświadczeniem, jednak niewątpliwie jest trudnym przeżyciem. Na warsztatach rodzice dowiedzą się m.in. jak pomóc dziecku w sytuacji okołorozwodowej, czy też poznają potrzeby dzieci w sytuacji dużej zmiany w ich życiu jaką jest rozstanie rodziców.

Spotkania będą odbywać się w siedzibie Ośrodka Interwencji Kryzysowej, ul. Dworska 9A, 34-100 Tomice,

co dwa tygodnie we wtorki w godz. 17-19. Pierwsze spotkanie odbędzie się 21.02.2023. r.

Wszystkie osoby chętne prosimy o podjęcie kontaktu z psychologiem Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Radoczy
Magdaleną Mastalską-Ryndak pod nr telefonu 33 873 10 01.

Zgłoszenia można również przesyłać na adres e-mailowy sekretariat@oikradocza.pl.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Z poważaniem,

Magdalena Mastalska-Ryndak

psycholog OIK

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy prowadzi nabór osób chętnych do udziału w Programie Korekcyjno-Edukacyjnych dla osób stosujących przemoc.
Zapraszamy do udziału wszystkie osoby dorosłe, które stosują lub w przeszłości stosowały przemoc wobec dzieci, współmałżonków lub innych osób bliskich.

Spotkania będą miały na celu:

• Psychoedukację z zakresu zjawiska przemocy
• Rozwinięcie umiejętności samokontroli
• Naukę konstruktywnych sposobów rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie ze złością
• Wypracowanie zachowań zastępujących przemoc

Zgłoszenia można dokonać w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Radocza ul. Dworska 9A, 34 – 100 Tomice
telefonicznie pod numerem: 33 873 10 01 od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 20.00.

Szczegółowych informacji udzielają pracownicy ośrodka pod numerem 33 873 10 01

Aktualności

Udzielamy specjalistycznej pomocy dla:

• osób i rodzin w sytuacji
• kryzysu rodzinnego,
• kryzysu małżeńskiego,
• trudności wychowawczych,
• przemocy w rodzinie,
• przemocy seksualnej,
• utraty, żałoby,
• zagrożenia samobójstwem,
• wypadków i katastrof,
• doświadczenia przestępstwa

Formy i zakres pomocy świadczonej przez Ośrodek Interwencji Kryzysowej są dostosowywane  indywidualnie do potrzeb osób zgłaszających się.